毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作りの スムージーレシピはいかがですか？ 新鮮 フルーツや ベジタブルを組み合わせることで、栄養素満点の 一杯の 格別 ドリンク が 作れます。例えば、香蕉、草莓、葉物、そして ミルク や ヨーグルト を混ぜる�